カラダを動かす。

こんばんは！

今日は  湖上と  湖岸をゆっくりと。

夜には  今年になってから始めたトレーニングを。

あまり海に行けてないので   カラダ動かさないとと思い  継続していきます。

ビックリするくらい  カラダ  パンパンになります。

波乗り、ウインドでは 味わったことないくらい。

海に入るのも もちろん大事だけど   他のも取り入れて クロストレーニングも 良いと思いますよ。(^-^)

湖岸で集めてきた 数珠玉。

アサリの殻もなんですが  色々な模様、色があって不思議。

遺伝とかの要素が有るんですかねぇ。