2016/01/05

こんばんは！ 今日は 湖上と 湖岸をゆっくりと。 夜には 今年になってから始めたトレーニングを。 あまり海に行けてないので カラダ動かさないとと思い 継続していきます。 ビックリするくらい カラダ パンパンになります。 波乗り、ウインドでは 味わったことないくらい。 海に入るのも もちろん大事だけど 他のも取り入れて クロストレーニングも...